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　　唐山頭發種植術后護理

　　1、保證睡眠，人體的各項機能并不是二十四小時都在運行，不論是哪一部分器官都是需要休息的，如果在需要休息的時候，人體還處于比較興奮的狀態，雄性激素的分泌就會比較旺盛，從而導致毛發的脫落加劇。所以不管有沒有脫發，大家都盡量不要熬夜，保證每天不少于6個小時的睡眠時間。

　　2、合理飲食，多吃含豐富蛋白的食物，如雞蛋，瘦肉，大豆，魚等等，同時戒煙忌酒，因為吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發的發育生長；喝酒也會使頭皮產生濕氣，引起脫發。

　　3、適當運動，經常進行深呼吸，散步，做松弛操等，保持頭發的干凈與清爽，選用對頭皮和頭發無刺激性的洗發劑，減少吹風機的使用。

　　4、調整心態，保持愉悅的心情，保持積極樂觀的生活態度，消除精神疲勞。