集美們，秋天來了，小腿襪，長靴短靴，鯊魚褲，緊身褲統統上陣，無奈腿又粗又彎，是不是突然覺得手里面的雞腿奶茶都不香了，你的美腿計劃真的需要提上日程了。
可現實生活中，很多集美并沒有這么好的先天條件，身邊很多女孩子經常抱怨自己的腿型不好，不夠直，大腿粗，小腿有肌肉等等，怎么解決這種粗腿、腿不直的問題呢？如何擁有像明星一樣的同款美腿呢？其實方法有很多，就看你選擇哪一種！
一種：不用花錢，懶人健身法，在家做，但是必須堅持！
1、正常的腿型：雙腿、腳踝膝蓋都能靠攏。
2、0型腿：腳踝可以并攏，膝蓋不能，雙膝外張。
3、XO型腿：雙膝雙腳都能并攏，但小腿分的很開。
運動方式（僅供參考，請在專業指導下進行）：
1、屈膝半蹲1分鐘，雙腳分開叉腰，屈膝臀部向下坐。
2、側內抬腿30s/10次。
3、側躺，一只腿伸直另外。
第二種：手術方式get直腿，花錢，但是一次見效！
要說瘦身有效，那吸脂當仁不讓。很多集美談吸脂色變，常有集美調侃，做手術都是七分運氣，三分手術。其實，吸脂只要選對醫生你就成功一大半啦！尤其是腿部，脂肪堆積較多，很考驗醫生的抽吸經驗和層次的把控，稍有不慎，很容易出現凹凸不平的情況，腿上坑坑洼洼，難看極了！
大腿吸脂過程：
1、在超聲可視化輔助下，采用立體環狀式吸脂手法，360度避開血管及神經進行脂肪吸脂，吸出的脂肪純度高，術后疼痛感及淤青腫脹度低。
2、吸脂針結合手術量角器及超聲可視化，20-40°進針從上下切口分布呈扇形交叉抽吸，深層抽吸，淺層保留淺薄脂肪精雕，術后肌膚平整度更高。
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