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連明星都逃不開的產后尷尬,是怎么回事?

來源:網絡
發布時間:2022-06-12 11:26:53

  隨著大家對私密生活的質量,私密健康需求的日益增長,盆底肌健康問題已經成為近十年來較受關注的健康問題之一了。


  盆底肌健康的重要性


  女人盆底肌素有“彈簧床”的美譽,它是維持私密部位緊致感以及增加“性”福感的秘密武器。同時,它也是女性除臉之外較易衰老的地方。


  所以保持盆底肌健康,是每個女性和男性都需要重視的問題,盆底肌鍛煉修復的越早,盆底肌就越有力。


  產后何時開始盆底肌修復?


  答案是越早越好,產后半年內。


  但是很多經陰道生產的媽媽,可能存在會陰撕裂或者會陰側切,盆底肌肌肉本身可能也有一定損傷,早期可以讓損傷的肌肉休息一段時間,以利于緩解疼痛和腫脹。一旦嘗試收縮時沒有或者沒有加重疼痛,就可以開始進行盆底康復治療。


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