長期不良的飲食或者生活習慣會導致牙齒問題的產生，常見的就是牙齒發黃，有牙斑牙漬等，這在某些場合會讓人感覺非常的尷尬，而冷光美白牙齒技術可以使這一問題得到解決。
如何減輕冷光美白牙齒的疼痛感呢？
1、冷光美白后，有極個別的人會出現牙齒疼痛難忍的情況。一般這種情況是跟自身的牙齒疾病有關。如果實在疼痛難忍的話，可以在醫生的指導下服用止痛藥。
2、冷光美白后牙齒痛可以用抗敏感牙膏。比如舒適達牙膏。使用抗敏感牙膏能夠緩解冷光美白后牙齒敏感的情況。
3、冷光美白后做牙齒保健操能緩解牙齒疼痛。堅持做牙齒保健操，具體是上下牙齒進行叩齒，用食指指腹按摩牙齦，和含一口空氣漱口的方式。每天三到五次，每次持續三到五分鐘。
4、冷光美白后牙齒痛要使用軟毛牙刷。冷光美白牙齒后一定要用軟毛牙刷刷牙，不能用刷毛過硬的牙刷，那樣雖然不會損害到牙齒，但是會讓牙齒的疼痛問題得不到緩解，甚至加重。
牙齒冷光美白術前需要做什么準備呢？
1、先去看牙醫。這是因為，并非所有人都適合牙齒漂白。有的時候，牙齒漂白失敗后，會導致牙齒顏色不齊。牙齒漂白使用于那些佩戴假牙的人士身上。
2、如果有牙周炎、牙齦病等牙科問題的病人，不適宜進行牙齒漂白。你甚至可能要進行X射線檢查，看看牙齒的內部情形，是否適合牙齒的漂白。如果牙齒真的有出現問題，就需要首先修補牙齒，處理好牙齒問題，再進行漂白。否則，可能會導致牙齒的問題加劇。
3、健康的牙齒并非真的是雪白。所以，你不要把牙齒漂得太過潔白。否則，會非常不自然。
4、牙齒漂白可能會導致副作用的出現。有些人會在漂白的過程中出現牙齒敏感，或者牙痛。但是當這個過程結束之后，敏感或疼痛都會隨之消失。
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