女人們要學會自己呵護自己的私處健康，有些女性陰道變得松弛，對于生活和健康都造成了一定的影響，只有保持陰道的緊張才能讓自己更加的健康，生活更加有質量，那么接下來我們大家就一起來跟隨小編一起了解一下陰道緊縮究竟怎么樣吧。
陰道緊縮有哪些方法呢？
陰道縮緊術分為兩種方法。一種就是普通的陰道縮緊術，術前三天無渣飲食，陰道充分消毒，完善相關的化驗及檢查，椎管內麻醉成功以后，消毒巾，用兩把組織鉗夾陰道口下緣兩側，距離約2到3厘米，呈倒三角形，分離至陰道粘膜至陰道內四厘米左右，剪去陰道黏膜組織絲線，結節縫合陰道筋膜膜層，一號可吸收線，結節縫合粘膜層，陰道壓沙布一塊。第二這種方法是橋式與反橋式縮陰術。其手術步驟就是不剪掉陰道黏膜組織，從基底部縫合。
做陰道緊縮手術的話會不會很久呢？
陰道緊縮手術一般需要30~60分鐘左右，具體所使用的手術時間與個人的實際問題，以及醫生的操作手法有直接的關系。首先，如果自身的問題比較復雜，陰道松弛的問題較為嚴重，那么手術的難度也會相對較高，所以所使用的時間也會更長。其次，對于有經驗的醫生來說操作手法更加嫻熟，可根據個人的實際問題制定更加合理的手術方案，相對來說手術過程也會更加簡單，使用的時間會更短。
陰道緊縮可靠嗎？
做陰道緊縮手術還是比較可靠的，因為通過這個手術可以恢復陰道肌肉的彈性，讓陰道變得更加緊致，以此來達到改善陰道松弛問題的效果；而且這個手術操作也會比較簡單，不會給愛美者的身體帶來太大的傷害，因此手術后的恢復時間也會相對更短。只不過目前有很多醫院可以做這個手術，但是考慮到手術的安全性，愛美者還是應該去當地相對正規的公立醫院做這個手術，因為這類醫院不資質，各方面配套設施也會更加齊全和完善，可以保障安全性。
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