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換季皮膚容易敏感人群的幾點(diǎn)建議

來源:網(wǎng)絡(luò)
發(fā)布時(shí)間:2021-09-25 12:07:45

  我們在苦夏里殷殷期盼的秋天猝不及防就來了,秋高氣爽帶來的舒適令人愉悅,卻也有那么一群小伙伴表示,換季又過敏了,高興不起來呀!


  皮膚敏感=角質(zhì)層防御力下降


  我們通常說的皮膚敏感, 其實(shí)是角質(zhì)層受損后, 對外界的屏障防御能力下降了, 然后以前使用沒問題的產(chǎn)品, 現(xiàn)在卻有了癢、刺、發(fā)紅的癥狀。


  這種敏感, 不是針對某一種具體的成分, 而是針對環(huán)境中一切可能刺激到皮膚的東西,比如:細(xì)菌微生物、日光、護(hù)膚化妝品中的化學(xué)成分、冷、熱、風(fēng)……


  換季皮膚容易敏感人群的幾點(diǎn)建議


  1、忌辛辣刺激的食物,不抽煙喝酒,不吃辛辣的海鮮燒烤,魚蝦之類的食物,每天的飲食可多吃綠色蔬菜和水果。


  2、養(yǎng)成早睡早起的作息習(xí)慣,良好的作息才有良好的精神面貌,才能保持健康愉悅的心態(tài),那不就更能加強(qiáng)身體的防御能力了嗎?


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