脫發(fā)的原因有很多，如先天遺傳、精神刺激、疾病(如系紅斑狼瘡、傷寒、肝病等)、藥物刺激(如抗腫瘤藥、抗癲癇藥、抗結核藥等)、季節(jié)轉(zhuǎn)換、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)等。從中醫(yī)角度來看，造成脫發(fā)的原因就是干和虛。干即指人體氣血干燥，氣血無法上行滋養(yǎng)至發(fā)根，便使頭發(fā)虛干脫落，就像生長在干涸土地上的植物，無法正常生長。虛則指由腎虛導致的虛熱纏身，使身體疲弱虛軟，濕氣上升腐蝕發(fā)根，就像一顆放在蒸汽房里的植物，無法順暢呼吸，早晚會走向死亡。
脫發(fā)預防的方法：
一、梳頭：發(fā)梳最好選用木質(zhì)的，桃木、黃楊木或棗木等，不要用塑料梳子，因為大量的靜電會使頭發(fā)干燥脆弱。梳頭的時候力度要適中，力度太大會造成不必要的斷發(fā)脫發(fā)，力度太小則起不到按摩頭皮、促進血液循環(huán)的作用。
二、洗發(fā)：洗發(fā)要用溫水，并選用溫和的洗發(fā)劑，千萬不要使用堿性洗發(fā)劑，因為它的脫脂性和脫水性很強，長期使用會讓頭發(fā)枯黃干燥。洗發(fā)時最好配以輕度的頭皮按摩，可以促進皮脂的代謝。洗完后最好不用吹風機，用干毛巾慢慢擦拭，如必須用吹風機則最好用冷風，以免損傷頭皮。洗發(fā)不能太勤，太勤會使油脂分泌旺盛，令頭發(fā)油膩，一般隔2—5天洗一次為宜。
三、飲食：吸煙與飲酒都會影響到頭發(fā)的正常生長，容易導致頭皮濕熱，因此應控制煙酒的攝入。平日要多吃新鮮蔬果，補充維生素C，給頭皮供應充足的養(yǎng)分。
四、出行：外出的時候要注意保護頭發(fā)，遇到大風雨雪天氣要戴帽子，防止風寒濕氣的侵入。天氣好的時候要避免戴帽子時間過長而導致頭發(fā)悶熱不透氣，應該讓頭發(fā)多通風。
