1、束胸
指女子束胸之物，由于穿緊身內(nèi)衣或胸罩等束胸方法把胸部扎得緊緊的，使得胸部活動受限，以致影響正常的呼吸，尤其是運動和跑步時感到氣急不適。
束胸：改正的方法
束胸雖然能使胸部看起來變得很大，但是實際上它阻礙了正常的血液循環(huán)和胸部的正常發(fā)育，所以束胸的方法不可取，束腰有害無益，要絕對避免。正確方法應(yīng)該是挺胸、收腹，不但不能束胸，反而要加強胸部肌肉的鍛煉，使之高聳，增加美觀。
2、節(jié)食
通過減少食物的攝取從而達到減肥的效果，使自己看起來更加的苗條和挺拔。
節(jié)食：改正的方法
節(jié)食對自己身體的成長是百害無一利，不僅不能達到飲食的健康還有害我們的身體，尤其是對于胸部的健康，節(jié)食的同時往往會令自己的胸部變小，所以今天開始一天三餐正常飲用，多吃些粗糧和蔬菜，科學(xué)的飲食才是上策。
3、缺乏運動
記住一點，運動不僅使自己的身體健康，只要一些簡單的運動就能達到很好的豐胸效果，而長時間不愛運動的人，胸部就會變得松弛甚至下墜。
缺乏運動：改正的方法
只需一些簡單的運動就會讓胸部結(jié)實挺拔，跪式俯臥撐可在膝下墊塊毛巾，腹部必須收緊。或者拿起礦泉水瓶子多做些擴胸的運動都是很簡單的運動，但是卻很有效哦。
4、誤用豐胸產(chǎn)品
千萬不要迷信一些豐胸的秘方，吃一些所謂豐胸的食物，雖然有的時候吃的比較正確會有效果，但是要因人而異，每人的體質(zhì)各不相同不要因為滋補而傷了身體，凡事過猶不及。
經(jīng)典整形咨詢中心小編寄語：最好的豐胸方法是隆胸手術(shù)，它能改變你天生平胸或者胸小的事實，沒有副作用，效果好。不過小編最好提醒，一定要選擇正規(guī)的醫(yī)院進行隆胸手術(shù)，才能保證您的效果和安全。
