愛(ài)美的女孩子都喜歡自己有一個(gè)瘦長(zhǎng)的臉型，圓嘟嘟的蘋果臉也許比較可愛(ài)，但似乎并不好看，有些人面部脂肪過(guò)多，而又極少運(yùn)動(dòng)，很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉;有些人天生就是張"大臉龐"、"大骨骼"，那么無(wú)論你有多么瘦，也不可能變成一個(gè)小臉美人了;而有些人面部咬肌發(fā)達(dá)，也是導(dǎo)致胖臉的一大因素。
以下就來(lái)介紹幾種瘦臉?lè)椒ā?/STRONG>
1、運(yùn)動(dòng)法
運(yùn)動(dòng)也可瘦臉!運(yùn)動(dòng)減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的"腫"了，劇烈運(yùn)動(dòng)后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外。
2、飲食法
平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請(qǐng)拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因?yàn)樗鼈冎荒艽偈鼓愕拿娌考∪飧咏〈T。
3、沐浴法
我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達(dá)心窩處，并配合瘦臉?biāo)茨γ娌浚r(shí)間以20分鐘為宜。
4、洗臉
改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝。
5、勺子瘦臉?lè)?/P>
在小鋼勺的勺心和勺背涂上一些橄欖油，反復(fù)用勺心勺背按著臉的輪廓抹，即能得到你想要的臉型。
其實(shí)，要想擁有一副標(biāo)準(zhǔn)又健康的好臉型也并非遙不可及的夢(mèng)想，只要控制飲食加上規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，臉和身體都會(huì)自然的瘦下來(lái)，健康是一輩子的事，可來(lái)不得半點(diǎn)馬虎哦!
