現在的針灸可以說是中國醫學上的瑰寶，能達到防病治病和調理內分泌功效。此外掌握正確的征求方式也能幫助減肥降脂，調節胃腸道蠕動，針灸減肥已受到越來越多人的青睞。
關于針灸減肥你真的了解嗎？哪些人群適合針灸減肥？針灸減肥存在哪些誤區？
針灸減肥的原理：
1、調理胃腸道功能
很多人身體肥胖是因為攝入太多熱量，多余熱量會轉化成脂肪在體內堆積，引起身體肥胖。通過針灸能調理胃腸道功能，延長胃排空時間，抑制或下降亢進的食欲。另外，也能改善胃腸道功能，特別是便秘的人，通過針灸能加快胃腸道蠕動，增強排泄作用。
2、改善內分泌系統
一般女性在青春期、生完孩子之后和更年期易肥胖，因為這三個階段內分泌發生改變。減肥過程中會伴有閉經或月經不調。選擇正確的針灸方法能改善月經，不調和閉經問題，改善內分泌。
3、改善新陳代謝
肥胖人的糖類和脂肪代謝發生紊亂，通過針灸能增強新陳代謝速度，加快脂肪燃燒，zui終達到減肥目的。特別是糖尿病或高血脂患者通過針灸能改善其代謝。
針灸減肥對所有人都適用嗎？
針灸減肥對于年齡在20-50歲的單純性肥胖者療效zui為理想，他們的機體發育較成熟，身體各項功能健全，比較容易調整機體的代謝功能，促進脂肪分解。
同時，針灸減肥對高血壓、糖尿病、高脂血癥、脂肪肝、更年期肥胖、產后肥胖等均有效。
對于繼發性肥胖患者（即因中樞神經系統或內分泌系統的病變等引起的肥胖患者）和患有某些疾病或處于特殊時期的患者（如生理性肥胖、孕婦、哺乳期婦女、合并心腦血管疾病、腫瘤、血液疾病等嚴重疾病的肥胖癥患者），針灸減肥治療就不適用了。
針灸減肥需要多長時間？
針灸減肥后的前4個星期，因為穴位突然受到了刺激，會讓身體產生應激反應，體重會明顯的下降。針灸4~12個星期左右就會進入平臺期，體重并不會有很大的改變。針灸減肥12個星期左右就會進入穩定緩慢的減重期間，腰圍或者體重會明顯的減少。因為每個人的體質不同，減肥需要的時間也會有差異。利用針灸減肥時需要長時間堅持下去，必須要堅持6個月以上才能鞏固療效。
在針灸減肥期間要控制好飲食，適當的進行鍛煉，不過只是靠針灸治療，并不會達到預期的效果。水腫或者濕氣太重的人群，可以通過針灸的方式來發汗利尿，zui終達到了減肥的功效。
胃酸分泌過多時會讓人們有強烈的饑餓感，這類人群也會不節制的飲食，從而誘發肥胖，可以通過針灸的方式來降低胃火，抑制了食欲，減少了食量。
針灸減肥要注意什么？
1、選擇正規醫療機構
必須選擇正規中醫醫療機構做針灸減肥，保證整個操作過程中嚴格消毒，所有的針和器械需放在消毒液中，避免發生感染或污染。選擇合適穴位，食欲亢進且易饑餓的人針灸胃經；身體虛胖、一動就氣喘的人可針灸脾經和肺經；腹部悶脹和肢體沉重，需針灸三焦經。
2、控制好飲食
針灸減肥期間需控制飲食，避免暴飲暴食，但也不能過分節食。針灸減肥是循序漸進過程，不可能針灸兩三次就能讓身材變得苗條。針灸期間會出現大小便次數增多，疲勞感，厭食和口渴，這是正常現象，說明新陳代謝速度加快，不斷的消耗體內能量。若針灸時出現惡心頭痛或眩暈，屬于不良反應，需立馬中斷治療，以免發生危險。
3、保持科學規律的運動
堅持運動能夠促進各個長期正常的運轉，讓身體處于健康狀態，但是運動的時候要和飲食減肥相配合。人們運動20分鐘左右時只是消耗身體中糖原，你到30分鐘之后才會真正的消耗脂肪，所以每次鍛煉時間不能少于半個小時，同時要達到一定的強度，推薦選擇騎自行車游泳或者健身操打球等。
針灸減肥存在哪些誤區？
誤區一：減肥效果每日可見
針灸減肥的起效與機體對針灸治療的敏感性、家族史、年齡、病程等皆有一定關系。且初期較快的減重效果并不能一直延續。與其他減肥方法一樣，針灸減肥也有一個相對較長的平臺調整期，可能會使患者失去治療的信心，但這也是患者機體功能重建新的代謝平衡點的關鍵時期，把握好這一時期的治療非常重要。
誤區二：針扎得越多效果越好
針灸治療減肥的關鍵在于調節全身的經絡與新陳代謝，起到治療與保健的雙重功能，因此十分講究辨證辨經絡與對于有效刺激量的掌握。在取穴上，遵循由少到多的原則，根據辨證確定主配穴，一般十幾個穴位就比較多了，并不是扎得越多越好。
誤區三：針灸減肥完全不需要節食
針灸減肥是符合人體自身代謝規律的，因此不主張饑餓療法，但也提倡少食多餐并配合適當運動，不能飲食無規律，甚至暴飲暴食。
誤區四：針灸減肥一勞永逸
針灸減肥重視對人體機能的整體調整，主要還是一種治療手段，而非一勞永逸的美容手段，因此需要在反復治療中不斷鞏固療效，并建立平衡的機體狀態。所以，堅持療程中規律的針灸治療與療程結束后的生活管理方式將是肥胖患者的長期甚至終身目標。
小編溫馨提示：針灸減肥期間需增加脂肪消耗，腹部肥胖的人睡覺前可以堅持做腹式呼吸或對腹部按摩，具有潤腸通便效果，而且能減少腹部脂肪。針灸減肥期間必須控制飲食和保持適度運動，若單純依靠針灸減肥，并不能達到預想效果。
此外，18歲前生長發育還沒有完全穩定，大部分肥胖和暴飲暴食以及遺傳有關，這屬于體質性肥胖，針灸減肥效果差。
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