一到夏天就聽到有小仙女抱怨頭發(fā)掉特別厲害，真的擔(dān)心一個(gè)夏季都沒過完就頭發(fā)稀疏而禿頂了。因此都是無比的憂慮，其實(shí)脫發(fā)有時(shí)候是一種正常的現(xiàn)象。但是如果掉發(fā)過于頻繁，超于100根且時(shí)間持續(xù)在兩三個(gè)月以上的，就要開始重視的。那么，假如脫發(fā)嚴(yán)重影響生活可怎么辦好
在生活中我們?cè)鯓宇A(yù)防脫發(fā)？
1、 飲食平衡
要多喝水，保證身體的水分充足，可以起到防止頭皮干燥，對(duì)于營(yíng)養(yǎng)也有運(yùn)輸?shù)淖饔茫詫?duì)脫發(fā)患者來說是有很大好處的，適當(dāng)?shù)脑黾铀⑹卟说臄z入，保證身體健康所需的營(yíng)養(yǎng)。生活中我們可以多吃一些防脫發(fā)的食物，其實(shí)脫發(fā)也有營(yíng)養(yǎng)缺乏造成的因素，這種情況應(yīng)該多吃一些富含鈣、鐵、鋅、維C等的食物，除了有針對(duì)性的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)之外，最重要的是均衡營(yíng)養(yǎng)。吸煙喝酒本身就會(huì)對(duì)人體造成傷害，對(duì)于脫發(fā)亦是如此，吸煙會(huì)使人頭皮的毛細(xì)管收縮，影響頭發(fā)的正常生長(zhǎng)。另外飲酒時(shí)會(huì)使頭皮發(fā)熱和產(chǎn)生濕氣，從而會(huì)引發(fā)脫發(fā)，所以在日常生活中最好不要過量飲酒。
2、 保護(hù)頭發(fā)
現(xiàn)如今很多年輕人喜歡經(jīng)常性的燙發(fā)染發(fā)，這也會(huì)對(duì)頭皮有一定的損害，染發(fā)劑是給頭發(fā)染色的一種化妝品，染發(fā)劑普遍含有對(duì)苯二胺這種致癌物質(zhì)，近年來，染發(fā)儼然已成為人們的時(shí)尚選擇，根據(jù)調(diào)查顯示，染過發(fā)的人占到了90%以上，而且在30歲以前開始染發(fā)的人占到了染發(fā)者的半數(shù)左右。過度的燙染發(fā)會(huì)增加脫發(fā)發(fā)生的概率。平時(shí)洗發(fā)后吹風(fēng)不要過熱，高溫度會(huì)損傷頭皮及毛發(fā)組織。出門注意防曬，頭皮不能再陽光下暴曬，以免灼傷頭皮，平常不要戴太緊的帽子，那樣會(huì)使頭皮長(zhǎng)時(shí)間無法透氣，容易使毛孔松弛，引起脫發(fā)。
3、正確的洗發(fā)
很多人都喜歡每天進(jìn)行洗頭，特別是愛干凈的女性更是如此，但是這樣會(huì)損害頭皮健康，不利于頭發(fā)的健康發(fā)育，甚至還有可能導(dǎo)致脫發(fā)。適當(dāng)?shù)南搭^，保證頭皮的衛(wèi)生干凈，水也不能太燙，不要用含堿性成分較多的物質(zhì)洗頭，減少化學(xué)物質(zhì)對(duì)頭發(fā)的傷害，以免造成頭皮發(fā)干，洗頭后要用清水沖凈，不要讓頭上有洗發(fā)水的殘留。另外要經(jīng)常按摩頭皮，可以促進(jìn)頭部血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝的發(fā)展，從而改善脫發(fā)癥狀。不要選擇堿性的洗發(fā)水，而是應(yīng)該挑選中性或者是酸性的洗發(fā)水，這樣對(duì)頭發(fā)才最好。吹干頭發(fā)的時(shí)候溫度不能夠太高，最好是低溫吹干頭皮，毛發(fā)自然陰干。
假如脫發(fā)嚴(yán)重影響生活可怎么辦好？
植發(fā)手術(shù)來幫你
植發(fā)主要分為以下兩種：
1、FUT
即有痕植發(fā)，提取后腦一菱形皮瓣，將毛囊分離出來，再移植到無發(fā)區(qū)。優(yōu)點(diǎn)：三者中價(jià)格低，缺點(diǎn)：術(shù)后供體區(qū)留一條明顯疤痕。由于切割后腦皮，可能會(huì)損傷后腦神經(jīng)，留下終身性偏頭痛。植發(fā)之后毛囊數(shù)量會(huì)減少，但是眼睛比較難分辨頭發(fā)數(shù)量的變化，所以在6-9個(gè)月之后，頭發(fā)和正常頭發(fā)一樣生長(zhǎng)良好。
2、FUE
由于單個(gè)提取毛囊，單個(gè)種植毛囊，創(chuàng)傷面積微小，所以手術(shù)后，血痂褪去之后，整體看不到任何疤痕。6-9個(gè)月之后，頭發(fā)可長(zhǎng)到原頭發(fā)長(zhǎng)度。植發(fā)之后，毛囊數(shù)量會(huì)有個(gè)微小變化，頭發(fā)數(shù)量隨之有個(gè)微小變化，但是眼睛無法分辨。
植發(fā)手術(shù)主要有兩種，要根據(jù)自身的情況選擇適合的手術(shù)方法，這樣做出來的效果才好，注射以后要注意頭皮的護(hù)理，術(shù)后3天不要洗頭，要注意頭皮的清潔，平時(shí)不要使用劣質(zhì)的洗發(fā)露。
