當牙齒出現不整齊的時候，有些人就會覺得這已經嚴重的影響到了人的面部形象和顏值。所以，就想通過牙齒矯正來讓顏值變得更高一些。那么，牙齒矯正期間，下面的這些事情千萬要謹記。
牙齒矯正期間，下面的這些事情千萬要謹記
1、吃得太酸
為了保護牙齒，應當避免大量喝蘇打水、橙汁、紅酒，或吃檸檬等酸性食物。原因是酸性食物吃太多也損傷牙釉質。
2、冷熱交替
太燙的食物會導致牙釉質膨脹。如果此時大口喝冷飲，會導致牙釉質突然遇冷收縮，產生頭發絲一樣的裂紋，久了就易患齲齒。
3、吃的太硬
牙齒內存在一些縱貫牙體的發育溝、融合線，在過多咀嚼硬物后牙齒內會出現類似金屬疲勞的現象，從這些薄弱部位裂開，導致牙齒折裂，嚴重者則需拔除。還可能會導致矯治器松脫、變形，影響牙齒矯正。
4、常喝碳酸飲料
碳酸飲料多呈酸性，能夠直接腐蝕牙釉質，導致齲齒。
5、水果蔬菜吃得少
如果是傳統矯正的話，水果不切成塊，根本不知道怎么下手。但是每次是吃水果都要切削小塊，干脆不吃了。但水果蔬菜中含有多種維生素，可防止牙齦出血和炎癥。如果維生素缺乏，可能導致口腔疾病。
6、吃的太甜
即使在矯正期間也無法阻擋愛吃甜食的妹子們，你們要注意啦，如糖果、餅干、可樂、果汁等可能會引起齲齒的高糖分食物要盡量避免，可以選擇水果、蔬菜代替。如果真的嘴饞吃了，可要記得及時刷牙哦！
7、喝水少
多喝水有利身體健康，最好的飲水時間是在餐后，能沖洗掉食物殘渣和細菌。帶傳統矯治器的小伙伴們還是盡量做到飯后刷牙。
8、咀嚼含蔗糖的口香糖
容易導致齲齒。相反，咀嚼無糖口香糖增加唾液的產生，可沖洗掉口腔里的食物殘渣。但是小編覺得在帶矯治器的時候還是不要吃的為好，至于為什么，你可以試試。
9、吃黏性大的食物
如牛奶糖、麥芽糖和餅干類食品，可能會將矯治器及矯治線黏起而造成移位。
10、把牙齒當工具
很多人習慣用牙齒開啤酒瓶或撕開包裝袋等。專家表示，牙齒是用來咀嚼食物的，而不是開瓶器等工具，經常這樣做極易導致牙齒斷裂、移位等。尤其還是在需要被保護的矯正期間，這種事情是絕對要禁止的。
11、偏側咀嚼
咀嚼時集中在某一側，會造成肌肉關節及頜骨發育的不平衡，輕者影響美觀，重者造成單側牙齒的過度磨耗及頜關節的功能紊亂。無論你是如何不習慣用另一側，都要強迫自己、訓練自己使用廢用側來咀嚼。
12、緊咬牙
動輒把牙齒咬得“咯嘣”響的人，會出現牙齒過度磨耗，容易出現牙折等癥狀。而且較細的弓絲也不可能承受過重的咬合力。
擁有一口整齊的牙齒，那讓人在任何場所都能自信的談吐和自信的笑，要是牙齒出現一些畸形的話，那選擇做牙齒矯正也是個非常理想的方法。
