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教你如何拯救逐漸衰退的發(fā)際線

來源:網(wǎng)絡(luò)
發(fā)布時間:2016-02-18 11:57:41

  隨著生活節(jié)奏的加快,這幾年,男性脫發(fā)患者的年齡也有提前的傾向,如脫發(fā)患者年齡原多集中在50歲以上,現(xiàn)在25到45歲之間的患者在逐年增加。那么該如何拯救衰退的發(fā)際線呢?

 

  其中一種不可抗拒的發(fā)際線后退、脫發(fā)的原因就是遺傳因素。如果一個人的父親或母親中有人脫發(fā)嚴重,這就很可能會遺傳給子女,但也并不是說就會百分之百地出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象,這還要看子女生活的習(xí)慣與工作壓力。

  學(xué)會生活是最好的調(diào)節(jié)方法

  第一、改變不良的生活習(xí)慣自我減壓

  當(dāng)我們無法改變遺傳因素時,最好的方法就是從自身找方法克服,男性首先要做到能夠均衡飲食,按時吃飯,并尋找一種適合自己的釋放壓力的方法,比如跑步、健身等。其次減少夜生活,進行規(guī)律的生活。保證在10點左右就能上床休息,睡眠時間在7個小時左右。

  第二、遠離“發(fā)際線”殺手

  吸煙與喝酒對身體的傷害很大,同樣也是引發(fā)脫發(fā)的主要原因之一。其次熬夜加班工作、長時間面對電腦打游戲、出入酒吧、應(yīng)酬等也是脫發(fā)的元兇。煙酒過度、長時間的電腦輻射,會使你加速老化,過早脫發(fā)。

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