乳房是女性魅力所在，可生活中，總是有很多的壞習(xí)慣傷害乳房，直接破壞了完美的曲線。或許是不經(jīng)意間的一個(gè)動(dòng)作，或許這個(gè)習(xí)慣你自己都尚未察覺(jué)，可是傷害已經(jīng)發(fā)生。到底是哪些習(xí)慣在作祟？我們一起來(lái)看下。
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雙手抱臂
很多女性平時(shí)喜歡抱著胳膊，這是對(duì)乳房最不利的一個(gè)姿勢(shì)。抱臂會(huì)同時(shí)對(duì)兩側(cè)乳房形成嚴(yán)重的壓迫，使之在強(qiáng)大的外力下受壓變形。時(shí)間長(zhǎng)了，不但使乳房失去渾圓堅(jiān)挺的曲線，導(dǎo)致乳房下垂，嚴(yán)重還會(huì)影響乳腺發(fā)育。
久坐不動(dòng)
上班一族除了睡覺(jué)時(shí)間，大多數(shù)時(shí)間都坐著，一坐就是一天，很多坐辦公室的上班族女性，由于長(zhǎng)期久坐，月經(jīng)前及月經(jīng)期常有劇烈疼痛，這是因久坐加上缺乏正常運(yùn)動(dòng)，以致氣血循環(huán)障礙。而氣血不足是乳房衰老的主要原因，當(dāng)你呼吸越來(lái)越淺、血液循環(huán)漸漸減慢時(shí)，乳房會(huì)缺少充氣感和膨脹感，漸漸下垂！
趴著睡覺(jué)
很多女性睡覺(jué)時(shí)喜歡把臉埋在枕頭里，趴著睡覺(jué)。俯臥睡覺(jué)會(huì)直接擠壓乳房，傷害乳房組織。長(zhǎng)期面朝下睡眠，女性乳房組織會(huì)受到過(guò)多擠壓，導(dǎo)致乳房提前老化，皮膚松弛、乳房變形外擴(kuò)，乳房血液循環(huán)不良等問(wèn)題。而且趴睡還會(huì)壓迫心臟和肺部，影響呼吸，不利于睡眠質(zhì)量的提高。
穿錯(cuò)內(nèi)衣
過(guò)小的胸罩會(huì)影響胸部的發(fā)育，而長(zhǎng)期穿戴過(guò)大的胸罩又可能導(dǎo)致胸部下垂。隨著年齡的變化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小會(huì)發(fā)生變化，這時(shí)選購(gòu)胸罩就要調(diào)整尺碼，試過(guò)之后再買(mǎi)。
錯(cuò)誤按摩
按摩可以增強(qiáng)韌帶的彈性，從而達(dá)到緊實(shí)豐滿(mǎn)的效果。但是如果很大力長(zhǎng)時(shí)間去按摩乳房的話(huà)，會(huì)造成松弛，也可能走形。造成不正常的腫大；而如果隨便拍打或者向下按摩只會(huì)讓乳房越來(lái)越小。
介紹幾種不同型的胸部以及其補(bǔ)救對(duì)策，大家可以對(duì)癥下藥：
平坦型胸部：乳房較小，乳頭幾乎是貼在胸肌上的，乳腺腺體也小，幾乎沒(méi)有脂肪組織的存在，就像幼兒發(fā)育一樣。這是先天的發(fā)育不良，遺傳作用。
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補(bǔ)救：如果你的母親胸部不大，那么在青春期一定要注意自己的飲食，多食用豐胸效果的補(bǔ)品，并持續(xù)按摩，防止乳腺阻塞。
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三角型胸部：從側(cè)面看乳房是個(gè)三角形，乳房極不自然的向上挺起。這是由于不良的生活習(xí)慣，胸部不夠結(jié)實(shí)，造成的脂肪組織集中在乳房下部，內(nèi)衣穿著不當(dāng)也會(huì)造成這為胸型。
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補(bǔ)救：隨著胸部的發(fā)育，要不斷的替換令你舒適、合適你胸型的內(nèi)衣，在洗澡或是擦潤(rùn)膚乳的時(shí)候，可以做個(gè)按摩，讓胸形更完美。
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圓盤(pán)胸型：不算小，但胸部的面積卻很大，不夠聚攏，還會(huì)有些外擴(kuò)。
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補(bǔ)救：不要過(guò)度節(jié)食減肥，要保持均衡的飲食，并養(yǎng)成好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。在生理期的時(shí)候要注意多攝取蛋白質(zhì)和膠原蛋白。
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下垂胸型：這種胸部的肌膚松弛，沒(méi)有彈性，乳頭也不夠尖挺，指向地面。多是因?yàn)椴涣嫉臏p肥方法，雄性激素分泌過(guò)多；產(chǎn)后皮下脂肪減少，乳房萎縮，缺乏保養(yǎng)。
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補(bǔ)救：一定要避免在短時(shí)間內(nèi)快速減肥，如果產(chǎn)后造成下垂，可以通過(guò)多吃韭菜、大白菜等蔬菜，做好乳房保養(yǎng)措施。
小編寄語(yǔ)：現(xiàn)在整形醫(yī)院眾多，要整形的愛(ài)美務(wù)必要選擇有資歷的正規(guī)醫(yī)院，拒絕不正規(guī)醫(yī)院，保護(hù)好自身安全，更保護(hù)好自身利益。（文章來(lái)源：真優(yōu)美）
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