一般手術家里人都會準備補品，希望有利于術后恢復。整形專家表示，整形術的效果除了跟醫(yī)生的技術有關以外，術后護理也不可忽視，好的護理不僅能確保手術的效果，還能加速恢復。那么，整形術后吃什么有利于恢復呢？下面請隨小編一同來了解下。
利于傷口恢復的食物
豬蹄、豬皮、雞爪（含膠原蛋白）、海帶（消炎）、蛋白質(zhì)食物、西紅柿、西蘭花、胡蘿卜、新鮮青菜、水果（VC）一定要多吃。
水果最好要多樣，例如草莓，木瓜，柚子果，橙子，大棗（特別新鮮的棗）。都是VC含量較高的。
成人可以口服維生素E，維生素C都有利于傷口愈合，維生素e可維持動物生殖機能、促進傷口愈合；維生素e及維生素c合并使用，二者會相輔相成、增強作用。含維生素e的食品有谷類、綠葉蔬菜、蛋黃、堅果類、肉及乳制品。經(jīng)濟條件允許的話，還可以吃“膠原蛋白”，它對傷口愈合幫助也特別大。
適宜傷口愈合的食物
鋅：缺鋅會使纖維細胞功能下降。鋅主要存在于木耳、海帶、豬皮、豬蹄等食物中。
鋅可與維生素c結合，參與體內(nèi)膠原蛋白的合成，增加抵抗力，促進傷口愈合。含鋅的食品有玉米、蘿卜、蘑菇、堅果、動物肝臟、木耳、海帶、蛋、肉類、全谷類、堅果類。
脂肪：脂類的缺乏會導致傷口愈合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口愈合有一定益處。
葡萄糖：糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口愈合不可缺少的。在傷口愈合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。
蛋白質(zhì)：飲食中增加蛋白質(zhì)能促進傷口愈合，減少感染機會。含蛋白質(zhì)豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。
維生素A：能夠促進傷口愈合。它主要存在于魚油、胡蘿卜、西紅柿等食物中。
維生素C：可以促使傷口愈合。存在于各種蔬菜、水果中，主要是青菜、橙子、紅棗、獼猴桃、柑橘和柚子。大棗是維生素C的寶庫。
不利于傷口食物
術后忌食物：牛肉、狗肉、羊肉、海鮮、酒、洋蔥、姜、蒜、醬油、榴蓮、荔枝、芒果、辛辣及有色素食物（菠菜、紫菜、巧克力）。色素食物會產(chǎn)生色素沉著；辛辣刺激的食物容易引發(fā)感染、不利于傷口愈合。此外，吸煙，喝酒，心情不好，信心不足都會影響傷口的愈合。
要想促進傷口愈合，營養(yǎng)一定要跟上，而且是特別重要。
小編提醒：整形術后的自我護理，一定程度上影響術后效果。求美者不可因為手術成功后便大開“吃”戒，應謹遵醫(yī)囑，熬過恢復期，破繭成蝶。（文章來源：養(yǎng)生網(wǎng)）
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