造成胸部外擴(kuò)的原因，除了天生遺傳之外，最主要就是“長(zhǎng)期穿著不正確的內(nèi)衣”，或是因?yàn)榇┝艘患蛇呅夭烤嚯x比自己胸部距離更大的內(nèi)衣，長(zhǎng)時(shí)間下來使得胸距變大。改善外擴(kuò)最主要的方法，就是要選擇適合的內(nèi)衣，選對(duì)胸部位置正確的罩杯，才可以增加胸部美感，維持完美集中胸型，而不適合的胸罩則會(huì)讓你的乳房變形。
Ponit1：“3／4有鋼圈內(nèi)衣” 是最佳選擇
要改善胸部外擴(kuò)，你可以選擇3／4罩杯內(nèi)衣，將向外發(fā)展的胸部往內(nèi)集中，使胸型看起來較豐滿，而脅邊加寬的內(nèi)衣可加強(qiáng)固定。可以選擇罩杯間隔小的胸罩，能讓乳房能向中心點(diǎn)靠攏，可以加快改善外擴(kuò)的程度。因?yàn)椴煌瑥S牌的內(nèi)衣規(guī)格尺寸都有差異，因此購買時(shí)一定要試穿喔！
Ponit 2：正確的“內(nèi)衣?lián)苄匦g(shù)”
利用上洗手間的時(shí)間，只要有機(jī)會(huì)就調(diào)整一下內(nèi)衣及肩帶位置，讓乳房和內(nèi)衣始終保持在正確位置。有些人因?yàn)樾夭客鈹U(kuò)而不正當(dāng)?shù)氖沽ψ屓榉考校@樣拉攏的胸部容易變形，所以還是循序漸進(jìn)，急不來的。
Point6： 選擇“肩帶及脅邊加寬”的內(nèi)衣
可以選擇肩帶加寬的內(nèi)衣，才有力量將下垂的胸部往上拉提，另外脅邊加寬的內(nèi)衣也能固定住胸部位置，不致于讓肩帶的力量把胸部拉太高，而鋼圈有加強(qiáng)固定有效果。
Point7：避免穿NuBra及無肩帶內(nèi)衣
一些不正確的穿衣習(xí)慣，也會(huì)造成胸部的下垂。如：長(zhǎng)期穿著無支撐力的內(nèi)衣、根本不穿內(nèi)衣、長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)的人卻沒有穿上可防止胸部過度晃動(dòng)的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣，以及經(jīng)常穿NuBra都會(huì)使胸部下垂。而NuBra的硅膠材質(zhì)很重，更是加快下垂的原因。
另外，穿上有支撐力的內(nèi)衣卻穿得太低，這些都是造成胸部下垂的因素，趕快檢視自己有沒有犯這些錯(cuò)誤吧！
所以，平時(shí)盡量避免穿著無肩帶內(nèi)衣及NuBra，如果特殊場(chǎng)合一定要穿著時(shí)，記得穿NuBra的時(shí)間不要連續(xù)超過4個(gè)小時(shí)，這對(duì)肌膚也容易造成傷害，也要避免穿無肩帶的內(nèi)衣。
Point8：睡覺時(shí)可穿無鋼圈內(nèi)衣
日常生活當(dāng)中的姿勢(shì)習(xí)慣也會(huì)影響到胸部的變型喔，記得要隨時(shí)抬頭挺胸，不要彎腰駝背；晚上睡覺時(shí)不要側(cè)睡在同一邊，以免出現(xiàn)不對(duì)稱現(xiàn)象。
很多女生只把注意力放在臉上，一有松弛皺紋馬上緊張兮兮花大把鈔票保養(yǎng)美容，卻忘了老化是全身性的，另一個(gè)美麗的武器“胸部”，也會(huì)因?yàn)槔匣沙谙麓梗夭恳粯有枰焯毂ｐB(yǎng)與呵護(hù)，一秒鐘都不能松懈喔！
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