女生最喜歡化妝，因為有了黑眼圈，必須在面部最薄、最脆弱的眼下皮涂上厚厚的遮瑕乳什么的化妝品，下面給大家介紹去黑眼圈的食物有哪些吧！記得哦，有黑眼圈的美女趕緊行動吧！不要黑眼圈在臉上逗留了。
黑眼圈的食療方法
1.增加營養。在飲食中增加優質蛋白質攝入量，每天保證90克以上蛋白質，多吃富含優質蛋白質的瘦肉、牛奶、禽蛋、水產等。
2.增加維生素A、維生素E的攝入量，因為維生素A和E對眼球和眼肌有滋養作用。含維生素A多的食物有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、胡蘿卜、杏等。富含維生素E的食物有芝麻、花生米、核桃、葵花子等。
3.鐵食品的攝入，因為鐵是構成血紅蛋白的核心成分。含鐵豐富的食物有動物肝、海帶、瘦肉等。
4.攝入富含維生素C的食物，如酸棗、刺梨、橘子、番茄和綠色蔬菜等，因為維生素C有促進鐵吸收的作用。
5.黑木耳50克，紅棗10個，紅糖100克煎服，每日2次。經常服用，有消除黑眼圈作用。
6. 不要吸煙喝酒。因為吸煙會使皮膚細胞處于缺氧狀態，從而使眼圈變；喝酒會使血管一時護張，臉色紅暈，但很快便會使血管收縮，尤其是眼圈附近更為明顯，從而造成眼圈周圍暫時性缺血缺氧。
小編寄語：去黑眼圈飲食治療的方法有哪些?去黑眼圈后要保證充足的睡眠，這不僅有利于防止黑眼圈的出現，更有利于身心健康。小編在此建議大家一定要到正規的整形醫院，咨詢醫師后才去做去黑眼圈，選擇最的去黑眼圈方法。如您還有不太明確或是其它抱有疑慮，可以在線咨詢我們的客服，我們將竭誠為您服務。
