很多女性都希望胸豐滿點兒，有需求就有熱度有市場，于是關于「豐胸」的傳言也不少。比如：吃木瓜、椰汁、豆漿、蜂王漿豐胸、按摩豐胸等。
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這些傳言中的方法到底哪個有用？且聽我從原理上娓娓道來。
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影響乳房大小的主要就是脂肪組織、乳腺組織、肌肉(肋間肌、胸肌)，至于血管、乳頭啥的基本貢獻不上力量。
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所以要豐胸就得從這它們三個身上下功夫。要么長脂肪，要么讓乳腺變大，要么把肌肉練大。
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懂了這個基本原理之后，很多傳言我不過多解釋，大家也能判斷科學與否了。
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接下來還是帶著大家一起來看看這些流言吧。說不準真能找到豐胸神器呢。
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1.吃木瓜喝椰汁豐胸
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說起木瓜豐胸，傳的最多的便是：木瓜含有木瓜酵素，然后就是一串兒的原理，告訴我們它可以如何促進胸部發育。
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可是木瓜酵素就是木瓜酶，它被吃下去是要被分解成氨基酸的，分解都分解掉了，還怎么發揮豐胸的作用呢。
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椰汁飲料的主要配料是水、鮮椰肉汁、白砂糖，水豐不了胸，鮮椰肉汁和白砂糖還真有可能能豐胸，原理呢？自然是喝多了可能會長胖，胖了胸多多少少都會大一點的。
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2.喝豆漿能豐胸
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不能。
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豆漿含有的大豆異黃酮是一種植物雌激素，它能在體內能發揮雌激素的活性，所以據說喝豆漿能豐胸。
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事實是大豆異黃酮的雌激素活性很低，只有雌激素的1/10000～1/1000，另外只有體內雌激素不足時，它才會發揮一點微弱的作用，哪指望的上促進乳腺發育，進而豐胸。
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如果體內雌激素水平正常，就沒它啥事兒，如果體內雌激素水平偏高，它還會抑制雌激素的活性，所以喝豆漿豐胸不靠譜。
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其它的“食補”例如蜂王漿、豬蹄，你可以圖食物吃起來開心，但是想通過吃來豐胸，真不行！
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3.練肌肉能豐胸嗎
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通過力量訓練讓胸肌大點，然后脂肪組織和乳腺就會往前挺一些，自然就豐胸了吧。
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眾所周知，健身會讓你的肌肉明顯，脂肪減少，從而看上去達到“有線條”、“健康有力量感”、“看上去瘦、苗條”的效果。
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但女性胸部大部分都是脂肪，如果你經常訓練，有氧做的也多，那基本上胸部都會縮水。但如果你胸本身就不大，通過健身，多做一些胸部訓練，會讓胸看起來更挺、更明顯。
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一句話總結：胸大的會縮水，胸小的視覺效果看上去更大。
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4.按摩能豐胸
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不能。按摩本身不能幫助乳房堆積脂肪，要不臉也該按摩就變大才對。
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而且不當按摩還可能會損傷乳房，引起乳腺炎甚至膿腫。
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你以為的胸，飽滿圓潤似水蜜桃；實際上的胸，一串一串像小葡萄。
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胸部里面的組織復雜還很嬌嫩。正常成年女性，每一側胸有15-20個乳腺葉，每個乳腺葉頂端有20-40個乳腺小葉，每個小葉能分成10-100個腺泡。胸里面看起來全是“小葡萄”，如果大力按壓很可能損傷纖體結構，導致乳房皮下出血或組織間水腫，所以胸部不能亂揉！
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說完這么多不靠譜的，接下來再來說說真正靠譜的能豐胸的方式吧。
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1、自體脂肪豐胸
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有人問長胖是不是能豐胸？
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對。胖了全身脂肪堆積都會增加，胸部脂肪也會增加，就是不確定會增加多少，可是你愿意以全身胖為代價豐胸嗎？
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還有一種既能增加胸部脂肪，又不會長胖的方式，當然就是自體脂肪豐胸了。
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自體脂肪豐胸是從身體脂肪較豐厚的部位吸取多余的脂肪，經過提純、凈化等處理，獲得脂肪顆粒，并通過微創的方法注射到乳房區的一種手術方式，在豐胸的同時，還能實現局部塑形。
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這種手術方法使用自身脂肪作為填充材料，無排異、手感柔美，形態自然，手術時間短，恢復快。但對自身條件有一定的要求，需要身體具備足夠的脂肪量，這樣才能達到理想的效果
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2、假體豐胸
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隆乳術主要的一個方法就是假體植入，也是目前安全且成熟的豐胸主流方法。
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而隆胸假體使用的是硅凝膠高分子材料做成的柔軟材料。
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經過長期的發展、科學證實和批準認可，硅凝膠假體材料不僅對人體無毒無害，可以長期植入人體，而且還可根據體態的不同來選擇適合你的形狀。
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并且假體豐胸適應癥很廣，先天乳房發育不良（小胸、平胸、外擴胸）、乳房不對稱、產后胸部下垂等，都可以通過假體豐胸來改善。
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3、復合隆胸
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自體脂肪豐胸和假體豐胸不是二者只能選其一的關系，如果有需要，還可以進行自體脂肪與假體搭配，進行復合隆胸。
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復合隆胸是假體豐胸與自體脂肪豐胸的有機結合，既能一次手術實現理想的罩杯升級，融合了假體豐胸和自體脂肪豐胸的優勢，又能達到脂肪豐胸的自然手感。
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復合隆胸，適用于胸部皮下軟組織較薄，或者軟組織不能充分覆蓋假體的求美者。比如脂肪余量少、身型削瘦的求美者就可以考慮選擇復合隆胸，用自體脂肪來過渡假體邊緣，使胸部看起來更加自然。
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不過，具體適合自體脂肪、假體還是復合隆胸，都需要面診醫生，經過精確測量分析之后才能判定。
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胸部結構復雜，真的不建議自己在家瞎折騰，做無用功不說，還可能對胸部造成傷害，所以想豐胸的話，還是建議找專業人士哦。
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