年紀增長，胸部會慢慢下垂，這是無法改變的自然規律，在人生的一個時間段，產后哺乳會加速乳房的下垂，在乳房下垂的不同時期，會不同的矯正方法。
不同程度胸部下垂矯正的方法
如果是胸部下垂的程度比較輕，那么就可以通過自身的一個方法來進行改善，比如說穿一些聚攏型的內衣或者是緊身塑形衣來達到改善胸部下垂的一個效果；如果是中度的胸部下垂加上乳房萎縮的話，可以通過填充硅膠或者自體脂肪來放大胸部，從而改善胸部下垂情況；如果胸部下垂比較嚴重的話可以考慮通過手術的方法來進行，目前常見的胸部下垂矯正手術是乳房上提手術。
產后乳房下垂怎么辦？要著重注意這三點
1、頻繁哺乳
經常性地哺乳既能增加奶量來滿足孩子生長發育，又可以預防過多的乳汁積存在乳房里，引發乳腺炎，一舉兩得。雙側輪流的喂養也有助于兩側乳量平衡。
2、避免快速瘦身或斷奶
產后快速瘦身或斷奶，可能會導致乳房腺體急速縮小、脂肪組織急速消耗，乳房就容易出現萎縮、塌陷或下垂。
3、堅持穿內衣
一定要選擇合適的孕期和哺乳內衣，及時調整罩杯的大小。
乳房是靠一條韌帶掛在胸壁上的，這條韌帶就好比一條橡皮筋，幫助我們抵抗地心引力。如果沒有合適的內衣幫助韌帶支撐乳房，拉伸過頭的韌帶就像橡皮筋一樣，會失去彈性，甚至斷裂。
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