好吃的東西太多了，管不住嘴，邁不開腿的我們自然而然就變胖了！而且交通工具以及各方面的科技都在進(jìn)步，運(yùn)動(dòng)量少了，肥胖越來越常見了。
如何判斷自己是否屬于肥胖系列？
用的比較多的還有一種是體質(zhì)指數(shù)法，也就是我們經(jīng)常說到的BMI指數(shù)。
體質(zhì)指數(shù)(BMI)＝體重（kg）/身高（m）2
判斷標(biāo)準(zhǔn)：BMI在18.5－23.9時(shí)屬于正常范圍，BMI大于24為超重，BMI大于28為肥胖。
還有一種通過腰圍測(cè)量判斷的方法：
如果男性腰圍>90cm，女性腰圍>85cm則為中心性肥胖，中心性肥胖對(duì)健康危害較大。因此腰粗點(diǎn)跟屁股大點(diǎn)對(duì)健康影響的差別可不是一星半點(diǎn)。
覺得自己全身都很胖，做個(gè)全身吸脂行不行？
如果要進(jìn)行全身吸脂減肥手術(shù)，應(yīng)遵循“少量多次”的原則。抽吸部位少，創(chuàng)傷就小，恢復(fù)快，痛苦少，不需要全身麻醉。反之，大面積脂肪抽吸的創(chuàng)傷大，痛苦大，恢復(fù)慢，且需要大量使用麻醉藥品，增加發(fā)生麻醉意外的風(fēng)險(xiǎn)。
一次zui好只解決全身20%左右的面積，抽吸不宜超過4個(gè)部位。按照吸脂量來說，一次zui好不超過3000ml，否則會(huì)增加手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)。
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