有調(diào)查顯示，牙槽骨的吸收問(wèn)題其實(shí)很大一部分在青年的時(shí)候就已經(jīng)發(fā)生。這并不是一個(gè)"老人病"，而是一個(gè)慢性病，周期很長(zhǎng)，以至于很多人忘記了它。避免牙槽骨萎縮的有下列幾招預(yù)防措施。
吉林避免牙槽骨萎縮的預(yù)防措施
1、正確刷牙
學(xué)會(huì)正確的刷牙姿勢(shì)，例如巴氏刷牙法，每天刷牙2-3次，晚睡前的一次必不可少。牙刷難以清潔的位置可以使用牙線定期清理。
2、定期潔牙
每6-12個(gè)月潔牙一次，是預(yù)防牙齦炎癥、避免牙槽骨萎縮的有效措施
3、及時(shí)檢查
定期到正規(guī)的口腔醫(yī)院檢查治療，并進(jìn)行有關(guān)口腔自我保健知識(shí)的咨詢，對(duì)于已經(jīng)萎縮的牙齦，建議立即進(jìn)行手術(shù)治療。
4、均衡飲食
日常均衡飲食，多吃水果蔬菜，多吃富含鈣和能補(bǔ)充維生素的食物，如乳制品，豆制品，海產(chǎn)品，肉類及禽蛋等，良好的飲食習(xí)慣能緩解牙槽骨萎縮。
